**الأطفال والفيتامينات**

الأطفال والفيتامينات

الفيتامينات هي عناصر تتواجد في أنواع مختلفة من الطعام، ولكل فيتامين دوره الخاص الذي يؤديه حتى تعمل أجسادنا بشكل سليم وتنمو وتتطور كما يجب. ولكن للأسف اكتشف الباحثون مؤخرا أن نسبة الأطفال الذبن يتناولون الفيتامينات بانتظام منخفضة للغاية، وقد خالف هذا توقعاتهم حيث تصوروا أن تناول الفيتامينات سيكون بصورة أكبر بين الأطفال عنه بين الكبار، ولكن الدراسات أظهرت العكس. ونظرا لخطورة عدم تناول أعداد كبيرة من الأطفال للفيتامينات، فإن خبراء التغذية يوصونك بالاهتمام وبذل المزيد من الجهد حتى تتأكد من حصول أطفالك على احتياجاتهم اليومية من الفيتامينات، وخاصة فيتامين د في حالة الأطفال الرضع. والآن بعد أن قرأت هذا الموضوع، أكاد أسمعك وأنت تتوجه لطفلك بهذه الكلمات: " لا تنسى تناول الفيتامين!" أو "أقبل على تناول السلطة الخضراء لأنها غنية بالفيتامينات